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  今日，青海海南州突发地震，再次为咱们敲响了防灾避险的警钟。地震出人意料，留给人们的黄金避险时刻仅有短短十几秒，慌张跑、盲目举动往往会带来丧命风险。把握科学的分场景避险办法，关键时刻能最大极限维护本身生命安全。以下这份有用地震避险攻略，人人必学、时刻紧记。

  强震产生时，若身处室内，尤其是高层建筑，切勿慌张向外冲，严厉遵从“伏地、遮挡、手抓牢”中心准则。第一时刻敏捷躲到固定、巩固的桌子或床等家具下方，采纳蹲伏或跪伏等姿态，抓牢安定的物体如桌腿等，以防跌倒、身体滑动或被甩离安全方位。紧贴内墙墙角，或是卫生间、储藏室等开间小、有支撑的区域，蹲下蜷缩身体，护住头颈要害。

  必须远离窗户、阳台、吊灯、吊扇、玻璃幕墙、巨大书橱等风险物品，肯定不能乘坐电梯，更不能盲目跳楼逃生。待晃动相对中止后，双手牢牢护住头部，折腰低身、有序敏捷撤离，防止拥堵、践踏和磕碰。

  若地震产生时身处室外，牢记不要折返室内，也不要在建筑物邻近逗留。第一时刻快速远离高楼大厦、巨大树木、野外广告牌、电线杆、路灯、桥梁、围墙、塔吊等高危物体，直奔广场、操场、开阔平地等空阔安全区域。

  抵达安全地带后，马上蹲下身体，双手护住头部，防止高空坠物、瓦片、玻璃碎片砸伤，待地震完毕后再遵从指挥有序举动。

  在商场、校园、医院、车站、影院等人员密布的公共场所，遭受地震最忌盲目跑动、惊惧推挤。一定要坚持镇定，全程遵从现场作业人员的一致指挥，按照预订分散通道有序撤离，不逆行、不推搡、不围观。

  逃避时远离玻璃门窗、大型吊灯、货架、吊饰等易掉落、易破损物品，避开拥堵人流，双手置于胸前，防止发、揉捏事端，切勿为了捡拾个人资产耽搁避险时刻。

  如不幸被废墟埋压，首先要坚持镇定，根绝惊惧失望。先渐渐移动身体，用身边的砖石、木棍等物品支撑残垣断壁，安定周围的环境，防止余震引发二次崩塌。

  用衣物、毛巾捂住口鼻，防止烟尘吸入导致窒息；不要盲目哭喊，防止耗费膂力；不要点着明火，以防引发火灾或煤气爆破。尽量保存及合理分配膂力，经过手机拨打电话求救，或有节奏规则敲击管道、墙面，让救援人员精准定位；一起尽力寻觅身边的食物、水源，延伸生计时刻，坚持活跃的求生心态，活跃自我暗示，耐性等候救援。

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